相对来说，老年斑一般出现在50周岁以上的人群，可现实生活中，不少人才四十岁脸上就开始长老年斑了，这是正常的吗？一起来了解一下吧！
40岁就长老年斑了正常吗？
当年龄在不断增大的时候，人体内的各项功能也会跟随着年龄的增长而开始下滑，比如皮肤分泌黑色素能力开始降低，导致面部色斑出现。不过，据了解，40岁就长老年斑了还是属于过早的范围内，这种情况一般是与身体内的内分泌失调有关，比如血瘀、肾虚等等，就容易令40岁左右的中年人开始出现黄褐斑，甚至老年斑。另外，40岁就长老年斑了，也可能是由这几个因素所致：
一、出门不注重防晒
众所周知，出门防晒可以避免紫外线直接照射脸部，同时还能改善黑色素沉积，保持面部紧致年轻。但是，有不少人嫌麻烦而选择不涂防晒霜，久而久之就容易令脸部出现色斑问题，严重时则可能会导致老年斑提早出现。因此，如果想要避免老年斑提前出现，或者避免老年斑情况加重，出门一定要做好防晒，进行化学防晒的同时也不要忘了物理防晒哦！
二、作息时间长期紊乱
如今，熬夜的年轻人群越来越多，随着手机的功能越来越齐全，经常熬夜已经成了很多人的日常状态。可是，熬夜不仅会伤害身体，还容易影响到皮肤状态。加上很多人周六日会熬夜更长时间，导致作息时间紊乱，进而诱发老年斑提早出现。所以，如果想要改善老年斑或者避免老年斑出现，就需要调整好作息时间，并且每天保持充足的睡眠。
三、长期使用不合格的化妆产品
爱美之心人皆有之，如今的女性外出都会化个美美的妆，但是如果长期使用不合格的护肤品或者化妆品，对皮肤的伤害是极大的，极易导致皮肤出现色素沉着，例如长雀斑、黄褐斑、老年斑等等。因此，不管是为了健康还是为了皮肤，女性朋友一定要选择适合自己且合格的产品进行化妆、护肤。
四、长期不运动
运动可以加快身体新陈代谢，助于排出体内的垃圾，因此长期保持着运动习惯的人往往更显年轻，同时也更健康。长期不进行运动，很容易让皮肤色素排不出去，进而导致色斑出现。所以，要祛斑的朋友不妨动起来吧，加速新陈代谢，改善面部色斑问题。
温馨提醒
良好的饮食习惯也能避免老年斑提早出现，若已经出现老年斑了，也可以通过适当的营养饮食方法改善，比如多吃新鲜的蔬菜与水果，补充体内所需维生素，减少色斑沉积，改善面容美观
