北京—盘锦，全程约586公里，约7小时，过桥费260元。早晨6：50自驾从北京房山良乡出发，沿G4-六环-京哈开往盘锦，从盘锦出口出京哈高速，导航沿乡镇公路行驶，下午13：30到达盘锦红海滩风景廊道，售票处买门票145元，乘景区观光车进入景区。
盘锦国家风景廊道景区是2013年9月13日隆重开园的，位于辽宁省盘锦市红海滩湿地度假区，总长度约为18公里。被称为“世界红色海岸线”、“中国最精彩的休闲廊道”、“中国最浪漫的户外游憩海岸线”。
中华人民共和国第十二届运动会火炬传递路线即在此。红海滩风景廊道以举世罕见的红海滩为特色；以全球保存最完好、规模最大的湿地资源为依托；以世界最大的芦苇荡为背景。有数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩，成为一条生态风景廊道。红海滩中的红色是海滩上的一种植物叫碱蓬草，一年生草本植物，株高20～60cm，脱盐土人工栽培可达80cm以上。茎直立，有红色条纹，多级分枝，枝细长，斜伸或开展。叶线形，对生，长1.5～5cm，宽1～3mm。正常年份3月中旬至6月上旬都可出苗，出土子叶鲜红。7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。成熟时植株火红，极具观赏价值。整个海滩四月初为嫩红，渐次转深，十月由红变紫，最佳观赏时间为五月至十月。在景区内您不仅可以体验浪漫的爱情红海、动感的苇海冒险和欢乐的自行车漫游等项目，还可以观赏鸟儿的飞翔，感受盘锦石油的“燃情岁月”。
坐在观光车上微风习习，立觉凉爽，一路贯通。路的左边是一望无际的绿色芦苇荡，右边是红色的海滩，红绿相间。
景区主要景点有：爱情宣言廊，情人岛，廊桥爱梦，岁月小栈，踏夏漫步，小岛闲情，卧龙湖码头，稻梦空间。
由于时间关系我们只看了最后两个景点，在第七站下车，可能是不想让游玩的人们破坏了大自然的景色，各个景点都是沿木栈道行走和观赏，我们走进了海滩深处，海滩上一眼望去是一望无际的红色草原，由于正直7月份，有的地方还不是很红，据说秋天才是最美观赏期。
步行走到了第八个景点，仍然是沿木栈道行走观看红色海景，不同的是栈道形态各样，给景点增添了很多美感。
右边是绿色的稻田，和三座三层形状各异的观景台，沿楼梯走上观景台俯瞰到了稻梦空间，只见绿色稻田上襄着金黄色的“祖国万岁”和浅黄色的“阳光米业”的字样，
啊，这就是稻田彩绘吧，顿时感受到了伟大祖国富饶美丽、五谷丰登的繁荣景象。这里虽然是东北，但7月的天气还是有点闷热，我们又是下午才来，只游玩2个多小时就出了景区。如果早晨来景色会更美的。
离开景区，下午5点半在盘锦市区入住大酒店，酒店干净卫生，标准间每日260元，入住后安顿好行李，出去吃饭。
吃完晚饭，在街上散步，发现了一个叫龙居寺的街心水上公园，远看像一座小岛，纳凉的人们络绎不绝的从门口进出，我们也好奇的走了进去，进去一看灯光璀璨，中间有个大舞台，乘凉的人们在那里跳广场舞，还有唱歌的。周围都是河水，在往里走看见各种彩灯组成的各种动物和向日葵花朵的造型，真是景色宜人，惟妙惟肖。体感温度大约26℃左右，比外面要凉爽，这也算是我们的意外收获吧，可惜没留下照片。晚上九点钟我们结束了一天行程，回酒店休息，准备明天的行程。
景区内可买票乘坐游览车，单程需一个半小时，时间充裕的话建议在内玩一天，每个景点都很吸引人。
盘锦红海滩可谓大自然的奇观、美景，生于渤海湾的滩涂湿地之上，连绵不绝，一望无际，疏密相间，构成了一幅天然的图画，犹以夏秋之季最美，红得发紫，红得绚烂，红得醉人。
景区是有季节性的，每年的5月开始对外开放，但是想要真正领略到红海滩的魅力，只有在10月的秋天。此时是碱蓬草生长最旺盛的时候。而如果不是选择在秋天来的话，看到的可能只会是暗红色的海洋。
