口渴咽干，肚子隐隐作痛，大便干结，很多朋友出现这些情况，都知道自己是上火了，就想着用菊花来清清火，但用过后还是口渴，脾胃也虚寒了。
今天胡医生就教给你一个位于九大仙草之首的中药—石斛，清热不寒凉，养阴不滋腻。并在其它中药配合下养胃生津，补气养阴，益精明目。
首先，石斛＋麦冬，可以滋肾润肺、清心养胃。
有些朋友躺在床上翻来覆去心烦的睡不着，嗓子也是又干又疼，还老便秘，舌头红、看起来很干燥，这可能是因为心阴虚了，这时候不妨考虑一下石斛配上麦冬煮水喝。
第二个，石斛+黄芪，可以补气养阴，健脾养胃，温补而不上火。
有些朋友总是浑身没劲儿，不想说话，一动就出汗，口中是又干又渴，肚子也在隐隐作痛。这可能是气阴两虚了，这时候也可以参考石斛配上黄芪，温补而不上火。
第三个，石斛＋枸杞，可以滋补肝肾、益精明目。
有些朋友看东西模糊，特别是到了晚上，感觉眼前黑黑的看不清东西，这可能是肝肾阴虚了，精血无法上达于眼睛，石斛可以滋肾阴还能降虚火，枸杞可以补精血。这时就可以考虑石斛配枸杞煮水喝。
总的来说，石斛是一个非常好的滋阴清热的中药，对我们的胃也起到很好的保护作用。但如果你的阳气比较虚弱、阴气较盛，体内有湿热或者正处于感冒初期就不建议使用了，因为石斛可以敛邪，还能助湿。
